1、戴遊泳帽以阻擋強烈的陽光對頭發的直射和水中雜質對頭發的侵蝕。
2、在遊泳之前,先将頭發浸濕,然後抹上火局油膏,或用護發素使之在頭發的表面形成
一層薄薄的保護膜,減輕對頭發的傷害。
3、每次遊泳之後,先将頭發徹底沖洗幹淨再梳頭,以防水中雜物與頭發梳頭時摩擦而對
發絲造成損傷。洗頭時要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發水,之後使用護發素。
4、在遊泳期間要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物,以及莴苣、卷心菜、花
菜等富含維生素E的蔬菜,以保護頭發的光澤。另外,吃些核桃、雞蛋,芝麻等可以防頭發變
幹癟分叉;羊奶、豬瘦肉、海魚、蝦等可防止頭發幹脆、脫發。
5、還可用一湯匙蛋黃醬(用蛋黃、橄榄油、檸檬汁制成)放在頭發上按摩,然後用清水沖洗幹淨,蛋清也是很好的保護劑。
6、任何情況下都要避免用電吹風吹幹頭發,盡量讓其自然晾幹。
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