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高溫中暑應該喝什麼水

知識 更新时间:2025-02-24 21:54:39

  高溫中暑應該喝鹽水,因為人體大量排汗時,汗液帶走了不少無機鹽,如納、鉀、鎂等。這些都需要鹽來補充。喝10℃左右的涼淡鹽水,可達到迅速降溫、解渴、緩解中暑的目的。喝水應采用少量、多次的飲水方法,每次不超過300毫升為宜,每小時喝水量不能超過1升。

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