第一、 環境因素
由于身心等各方面都處于發育狀态，使得孩子相比于大人，對于外界環境的敏感度是特别高的。若孩子長時間的處于不良環境中，如父母天天吵架，時常打罵孩子等的話，便很容易讓孩子因為緊張加劇孩子咬手指的毛病。建議大家平時應注意控制自己的情緒，盡量給孩子營造一個溫馨舒适的環境，以讓他的心理得到放松，進而改掉毛病。
第二、 轉移注意
在日常生活中，有些父母會為了省事兒而在面對孩子咬手指這件事上采取一種縱容的态度，即隻要他乖，就随他便等，這不僅會讓孩子咬手指的次數變得越來越頻繁，還不利于孩子的心理健康。建議大家平時應學會通過一些方法來轉移孩子的注意力，如玩具，動畫片等，讓他不知不覺間忘記咬手指。
第三、 避免強化
凡事都是過猶不及的，對于孩子來說更是如此。若作為父母，在孩子稍微出現咬手指的舉動時就表現得過于激動，如大喊大叫，随意責罵的話，便很容易讓孩子感到緊張與害怕，不僅不能完全的克服，還會起到适得其反的效果。建議大家平時應盡可能的用一些溫和的态度來對待此事，不要總是神經質的盯着孩子。
第四、 進行疏導
現代社會，由于工作壓力較大，使得很多家長會因此而整日加班，疏忽掉對孩子的需求和情緒表達，長時間下去便會使孩子變得越來越孤僻，進而做出一些咬手指等自娛自樂的行為。建議大家平時應盡可能的抽出些時間來陪伴孩子，多和她進行溝通，以讓她的情緒得到表達和發洩的途徑，進而改掉毛病。
第五、 補充營養
研究表明，當孩子體内缺乏某些營養物質，如鋅，鈣等的話，便很容易導緻吃手的現象，嚴重的甚至會出現把手咬傷的情況。建議此時大家應及時帶孩子去醫院做一個詳細的檢查，以便确定病因和治療方法，必要時可适當的補充些營養藥物，如鈣片等，以幫助進行改善。
第六、 厭惡療法
若孩子本身年紀較小，且還不具備一定的語言能力的話，則建議大家可以适當嘗試一下厭惡療法，即将醬油等味道比較特别的調料塗抹在孩子手上，讓他咬手指的時候口腔受到這種異味刺激，進而減少咬的次數，多進行幾次該方法，就會讓咬手指的毛病得到糾正。
第七、 适當獎勵
若孩子已經能夠進行語言交流的話，則建議大家可以對孩子進行獎懲制度，如制定一個日曆，若他能做到一天都不咬手指的話，則會得到獎勵，如糖果，玩具等，若他做不到的話，則會有相應的懲罰，如不準吃零食，沒收玩具等，通過這種松弛有度的方法來讓孩子不知不覺間改掉毛病。
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