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核桃吃多了會有什麼不良反應

知識 更新时间:2025-01-05 18:42:49

1、核桃易上火:

吃核桃是對身體非常好,但是,核桃卻是屬于高熱量的食物,因此,容易導緻身體上火,出現惡心的症狀,對于正在拉肚子以及上火的人來說,千萬不能吃核桃;

2、易發胖:

核桃油脂多,每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸,但是過量的食用會使體内油脂過多,不能被完全利用,反而被人體視為膽固醇而儲存起來,導緻發胖。3、消化不良:

核桃屬于高油脂的食物,因此,吃多了之後就會導緻非常的油膩,從而造成腸胃沒有辦法吸收;

4、腹瀉:

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