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現在哪種太極拳比較好

知識 更新时间:2025-08-21 21:25:22

  現在流行的陳、楊、吳、武、孫、和六大派中,都是傳統武術的精華,不管練哪一種,隻要能堅持半年以上,都會明顯感覺到體質增強。如果想舒展大方、平和緩慢,體質較弱的人或老年人,以養生為目的,建議可以先由楊氏入手,也可從吳氏、武氏、孫氏、和氏入手,如果體質稍好或年青人,想出功夫,以健身兼養生為目的,建議練習陳氏。陳氏太極拳剛柔并濟,能充分體現太極拳技擊、養生、健身等作用。

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