選擇質地柔軟,訓練360°無死角,對關節幾乎不産生壓力,極其便于攜帶的就可以了。在日益蓬勃的全球健身市場中,彈力帶已經成為性價比最高的家庭健身工具,沒有之一。與大器械練習相比,彈力帶具有非常明顯的優勢。
阻力帶曾日本引起過健身風潮,健身人士用其來減肥,練協調性等。中國第一次引入阻力帶時,人們根據其特征,稱為彈力帶。經過健身健美人士研究和發展後,制作出了适合健身健美運動的彈力帶,同時由權威的大學生健美網(肌情燃燒吧)組織拍攝了适合肌肉鍛煉的訓練視頻。
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