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懷孕為什麼總是做噩夢

知識 更新时间:2025-03-06 02:16:14

  懷孕以後孕婦機體會發生一系列變化,有可能會導緻情緒的波動,引起孕婦晚上睡眠質量差出現做噩夢的現象。這種情況一般要建議保持心态平和,放松心情,釋放自己的壓力,另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物,多吃一些含有高蛋白類。

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