可以做成桂圓大棗雜糧粥;
材料有十谷米1杯、何首烏10克、黨參6克、黃耆6克、甘草3片、桂圓10克、紅棗6顆、枸杞5克。
作法:
1、将十谷米洗淨泡水30分鐘,備用;
2、将何首烏、黨參、黃耆、甘草洗淨放入棉布袋,加水1000毫升煮約30分鐘,倒出藥汁,備用;
3、将藥汁加水至2000毫升,以中大火煮沸;
4、加入十谷米、桂圓、紅棗、枸杞,再以中火煮沸後轉小火煮約1小時,烹煮時可酌量添加水即可。
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