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吃了蘋果多久可以吃飯

知識 更新时间:2026-02-16 00:03:51

  蘋果吃完最好是隔開半個小時再吃飯,因為蘋果本身就是不屬于好消化的食物,而且還有飽腹感,要是吃完了馬上就吃飯會沒有食欲的。這樣就會減少飯菜的正常攝入,也可能會導緻營養不良的。蘋果含有的營養是比較豐富的,建議在餐後吃,這樣不會對營養的攝取造成影響。

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