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為什麼熟睡時會突然蹬一腳

知識 更新时间:2025-09-14 21:45:16

  經常我們睡覺的時候會突然感覺腳踩空一樣,然後全身就抖一下。告訴你真相——這叫肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大,大腦會認為身體快要死亡,所以它會發送一個脈沖是身體覺醒。生理性肌抽躍,這一型肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。入睡抽動有時被稱作睡驚,它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐,會在你進入夢鄉時,出現于手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經曆:大約70%的人在睡夢中抖過。

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