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排骨湯燙青菜好嗎

知識 更新时间:2025-12-07 07:16:03

  不太建議這樣做,一來青菜中的維生素容易在高溫下易被破壞,二來有些青菜如空心菜、菠菜中的草酸會阻礙人體對排骨湯中鈣離子的吸收。

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