氣功和科學,其實屬于無法自圓其說的兩個學科,沒必要去解釋氣功分為内外氣功。據說霍元甲一拳有一千多斤的力氣,屬于外功,但每次打人,傷人一百,自損三十,他沒有休息内功,所以最後日積月累,挂了就像一個鐵盒子,裡面裝滿玻璃,玻璃是内氣功,鐵盒子是外氣功,但一方面好,沒用盒子完好,裡面玻璃可以完全碎掉,盒子壞了,玻璃也無法保全。内氣功,又叫軟氣功,如果非要用科學來解釋,屬于自我意識強化的一種鍛煉方法。外氣功,又叫硬氣功,屬于日積月累,習慣成自然的一種鍛煉方法。
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