唱歌的呼吸法

橫膈膜呼吸法：橫膈膜呼吸法”讓歌唱氣息穩定、流動、源源不斷！

●吸氣時，用橫膈膜呼吸，氣息沉、穩、長。

●換氣時，橫膈膜保持靈活，氣息放松，吸氣快速、順暢。

●發聲時，橫膈膜控制支持，氣息支持聲音，音色甜美連貫。

掌握橫膈膜呼吸法，真正用上氣息歌唱，能解決氣息淺、聲音虛、“搖晃顫抖”、音量小等弊病，讓你唱一天，氣息不斷！

胸腹式聯合呼吸法：

操縱氣息的部位在胸部和腹部的連接處，即橫膈膜。吸氣時，胸部放松，腰部周圍明顯擴張，兩肺底部的橫隔膜向下運動，氣息自然充分地吸入身體。呼氣時，胸腔擴張挺起，小腹向内向上收縮，橫膈膜向上運動，将氣息由肺部擠出，完成發聲過程。這一過程叫做胸腹聯合呼吸法。

關鍵點: 吸氣時腹部略鼓，胸腔有意識的擴張；呼氣時腹部放松但不要用力收縮，胸腔保持住擴張的狀态。着重點在橫隔膜用力，呼氣時要感覺将氣保持在橫隔膜上不散。

學唱歌點這裡

倒灰式呼吸法：我們大家都有一個常識，如果自己端着一撮子灰，直着腰一下把灰倒在地上，結果會是什麼樣呢？鋪撒到地面的灰，會馬上形成一股氣柱向上升。我們借助這種倒灰的感覺，吸氣要像灰一下子倒在地上，吸得又深又廣。要像從地上反彈回來的那股氣柱，保持住吸氣的感覺，成倒T字擰成一股氣柱向上鑽出。每個樂句都要如此，形成良性的呼吸循環，這樣在歌唱中就可以克服氣淺、氣僵的問題了。吸的氣淺而僵，就不會得到好的聲音效果。

胸式呼吸法

胸式呼吸又稱肋式呼吸法、橫式呼吸法。這種呼吸法單靠肋骨的側向擴張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。其甚者，吸氣時雙肩上擡，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。

成人裡許多習慣于隻用胸式呼吸。這種呼吸方式主要是胸部的擴張和收縮，橫膈膜的運動較小。在聲樂演唱中，這種方法的缺點是：

隻用胸膛上部，即擡肩來呼吸，氣息吸的不深，容量少。

容易導緻頸部的喉外肌緊張，影響音域的擴大和聲區的統一。

我們建議初學者還是一步一步來，應該先從平衡、氣息、發聲、傳聲、咬字等基礎練習先開始練習。這些過關後再酌情的練習咽音、低喉位、混音等等。不然你會發現練習進行不下去，又從頭找原因浪費時間。比如氣息沒練好，發頭聲很容易擠，不熟悉鼻音哼鳴咽音一般也做不好，今天先以最基礎的氣息作為示例。

對于初學者的你而言，零基礎應該如何正确有效的練習？ 首先要明确自己做的是什麼樣的訓練，以大家都想知道的氣息訓練為例，隻要練習的方式是正确的可以一直練。因為有不少同學在做氣息練習的時候不容易找到正确的位置，如果是這樣就不太建議每天用過多的時間練習，方式不對容易養成一些不太好的習慣。做練習的時候要注意氣息沉下去，橫膈膜下降，腰腹有膨脹感，保持正确的位置去練習對聲帶的消耗是很小的。

練習要看自己掌握的如何，初學者剛剛接觸練習的方式，先不要刻意練的特别多。每個人的聲帶條件是不一樣的。有些人聲帶機能好一些有些人的會比較一般，所以練習的強度也是因人而異的。剛開始做練習時，練習半小時如果聲帶會有緊張或者有不太舒服的感覺就要立馬停下來，可以休息一會再進行練習。練習的過程當中發現聲帶的消耗并不是太大，可以相對的延長練習時間。

其次，氣息訓練可以練習無聲弱延音也可以練有聲弱延音。練習無聲弱延音可以一直練，因為無聲弱延音練習是沒有參與發聲，接觸不到聲帶的。做有聲弱延音、唇顫音、或者無聲轉有聲的訓練時，要多注意發聲。在練習氣息的過程中如果沒有找到相對平衡的位置，對我們的發聲是有一點影響的，會導緻喉嚨主動用力，氣息支撐推動的位置上移等等。

要把更多的注意力放在腰腹部去推動氣息。隻要發聲夠正确，在平時練習氣息的過程中就可以盡管去練，因為氣息也是演唱歌曲過程中非常基礎的問題，隻要方法正确，大量的練習也是有助于唱功快速的提升的方法之一。 平時的練習時間最好不要超過2小時，練習的時間過長對聲帶機能的鍛煉是會起到副作用的。除此之外，也要嘗試把練聲狀态帶入到歌曲的旋律中，慢慢跟歌曲相融合也是會起到很大的幫助的。不要隻會做練習，也要學習慢慢把練習的東西融入到歌曲當中去，唱功才會有更好的提高。

想學更多唱歌技巧和方法記得關注我哦！私信我【唱歌】或者點擊這裡各種唱歌技巧教給你們，我也會給你們做歌曲點評，讓你唱歌越來越好聽！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!