1、盡量少用牙簽剔牙
2、戴牙套
3、牙貼面
4、平時注意刷牙方式
經驗步驟:1盡量少用牙簽剔牙,用水漱口有助于保護牙齒健康。如果是牙龈萎縮,可以通過洗牙和局部上藥改善症狀。
2戴牙套:這種方法大概需要半年時間,對大部分人來說,省時省力。
3牙貼面:這是外國引進的方法,專門用于矯正牙齒縫隙大。
4平時注意刷牙方式,不要用牙毛太粗、太硬的牙刷,這樣很容易損傷牙齒。
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