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什麼水果含有果膠果膠起啥作用

知識 更新时间:2025-02-11 20:06:05

  粘性的水果含果膠較多,如蘋果、柿子、梨、香蕉、草莓、菠蘿等。

  作用:1、保健作用,果膠在人體正常生命活動中是一種重要的潤滑劑;2、調節作用,果膠能調節人的機體吸收、消化、排洩等生理機能,可以控制機體的平衡機制、維持與提高機體的免疫系統功能與代償功能;3、防病作用,水果具有保健養生、防止疾病的功效;4、抗疲勞作用,果膠可以預防和消除疲勞;5、助消化作用,果膠能刺激胃腸蠕動,幫助消化。

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