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怎樣讓肚子上的肉變緊緻

知識 更新时间:2025-02-03 01:05:48

  讓肚子上的肉變緊緻的方法:

  1、精油按摩,按摩腹部不僅能緊緻肌膚,還可以強身健體,對多種疾病都有輔助治療的效果。可每天早晚用收腹霜或收腹精油進行腹部按摩,收腹霜在晚上沐浴後按摩使用更佳。

  2、仰卧起坐,仰卧在墊子上,雙腿屈膝成90度左右,腳掌平放地面。雙手可放在頭後,也可放在身體兩側。

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