tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼是低膽固醇飲食

什麼是低膽固醇飲食

知識 更新时间:2024-11-17 07:23:05

  1、解釋:含有極少或者較低的膽固醇的食物以及飲食習慣,以降低人體内膽固醇的含量,當人體的膽固醇含量超過人體内正常的含量範圍的時候,人體的各項機能就會出現問題,這個時候就根據科學的分析建議和提倡低膽固醇飲食;

  2、補充一:豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鹌鹑蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等含有較多的膽固醇,所以建議盡量少食用此類食物;

  3、補充二:瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鳝絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參等含有較少量的膽固醇,可以使用此類食物,以降低膽固醇的攝入。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved