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盤點不可多吃的六種水果

生活 更新时间:2024-12-12 22:02:37
  1. 櫻桃:富含多種維生素,蛋白質,碳水化合物等,其中鐵的含量非常高。

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2.桑葚 : 富含多種維生素,礦物質,氨基酸、蘋果酸,胡蘿蔔素等,是養膚佳品

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3.木瓜 : 經常吃木瓜,可以養顔。對去角質也有幫助。

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4 猕猴桃 : 維生素C與維生素E,有保養肌膚以及抗氧化的功效。對肌膚美白,去除雀斑與暗瘡等,有很大效果

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5.菠蘿 : 含有豐富的維他命,有潤澤肌膚,淡化面部色斑的作用。而且,經常吃菠蘿還可以去除角質,加快肌膚的新陳代謝,使肌膚保持光滑健康。

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6.檸檬:富含維他命,還含有豐富的鈣質以及維生素C,而且,檸檬中含有大量的果酸,對軟化角質層,去除死皮等有很大幫助

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