五禽戲是虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物。五禽戲是由東漢末年著名醫學家華佗根據中醫原理,以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神态編創出來的一套導引術。
華佗五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一,由五種模仿動物的動作組成,華佗五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛煉,活到90多歲依然耳不聾,眼不花,牙齒完好,達到百歲高齡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!