備戰下一屆中考？-tft每日頭條

備戰下一屆中考？

知識更新时间:2024-09-13 06:20:58

　　家住一汽金翔奧林俊的小月自從去年升入了初三，幾乎每周的大量時間都被各式各樣的考試所占滿。她似乎患上了“考試恐懼症”，每次考試卷子剛發到手，就心慌意亂，腦子裡一片空白，感覺渾身都在冒冷汗，有時手抖得連筆都握不住。好心的同學們以為小月學習太累才出現了身體不适，每逢考試都在她的兜裡塞上兩塊糖，可小月說，她心裡清楚，自己就是緊張過度了。小月的這種表現叫應激性思維混亂，是因為精神過于緊張引起的應激反應和心理障礙。專家告訴小月的家長，考前千萬不要給小月加壓，更不要唠叨。小月也應以平常心去應試，考試前三天晚上一定要睡好，必要時可服用适量安眠藥。在考場上發生此症時，可閉目靜坐或伏在桌子上冷靜片刻，答題從容易的開始，幾道題完成後，就會增加信心，恢複正常。　

　　心焦氣躁，小心“情緒中暑”　與小月一樣，小月的同桌小玉也出現了身體上的不适症狀。小玉告訴記者，眼看着中考一天天臨近，自己的心裡卻一天比一天煩躁，總是靜不下心看書、做題，課間時，也明顯感覺心情煩躁，還特别容易疲勞，心情壓抑的時候總想睡覺。就小玉的情況來看，她應該“患”上了“情緒中暑”。如果說考生由于天氣原因導緻的中暑，可以在考前充分休息，準備好藿香正氣水等去火藥物。而“情緒中暑”，最關鍵的是考生心态的自我調節。考試是對考生綜合素質的檢驗。臨考前，考生的學習基礎和學習方法基本已成定局，而有的考生卻能在考試時超常發揮。善于把握和管理自己的情緒，對考生來講至關重要。

　　面對唠叨，　多與家長聊輕松話題　對小月和小玉來說，她們面臨的最大難題就是如何自我調節。而對考生小葉來将，他面臨的最大難題就是唠叨的媽媽。小葉說，自己的心理狀态還不錯，可媽媽心理素質不太好，總覺得中考太重要了，精神比他還緊張，還總是失眠。小葉說，自己本身壓力就大，媽媽的唠叨，實在是添亂。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識四川話寫不出來的字
四川人經常說，“你莫豁我”，“我兒豁嘛”，這裡的“豁”就是指欺騙的意思，意思就是“你不要騙我”，“騙你我是你兒子”。這個“豁“字在四川話中廣泛應用，在四川各地皆有使用，使用頻率也是比較高的。但是“豁“這個字在詞典中并沒有欺騙之意，它的本意是... 2022-11-01
知識天氣晴朗的句子
天氣晴朗的句子?晴天的午後，夏日的陽光如水般音符一樣燦爛的流動，濕澈了不同的妩媚的憂傷，今天小編就來聊一聊關于天氣晴朗的句子?接下來我們就一起去研究一下吧!天氣晴朗的句子晴天的午後，夏日的陽光如水般音符一樣燦爛的流動，濕澈了不同的妩媚的憂傷... 2022-08-14
知識平穩的近義詞
平穩的近義詞?安定讀音：[āndìng]，下面我們就來聊聊關于平穩的近義詞?接下來我們就一起去了解一下吧!平穩的近義詞安定讀音：[āndìng]釋義：（生活、形勢等）平靜正常；穩定。引證：周而複《上海的早晨》第四部十一：“秦媽媽一見了餘靜，... 2022-06-20
知識朋友圈勵志說說正能量句子
朋友圈勵志說說正能量句子?或許，我會消失，就在明天的晨光裡，我來為大家講解一下關于朋友圈勵志說說正能量句子?跟着小編一起來看一看吧!朋友圈勵志說說正能量句子或許，我會消失，就在明天的晨光裡。我們總是在開始時毫無所謂，在結束時痛徹心扉。願我來... 2022-06-16
知識部編版五年級語文字詞專項練習
構詞練習班級__________姓名__________得分__________時間：40分鐘滿分：100分一、在括号裡選擇合适的詞語，打"√"。(8分)性格(開朗晴朗)愛護(公物祖國)工作(精緻細緻)氣氛(強烈熱烈)改正(... 2023-02-13
知識擺渡人美到爆的句子
擺渡人美到爆的句子?其實吃什麼無所謂，身邊坐着誰才是最重要的，下面我們就來說一說關于擺渡人美到爆的句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!擺渡人美到爆的句子其實吃什麼無所謂，身邊坐着誰才是最重要的。也許人隻有在颠沛流離之後，才能重新印證時... 2022-08-19
知識抖音吸粉文案怎麼寫
抖音吸粉文案怎麼寫?願有人陪你，看盡日出日落那些裝滿我們喜怒哀樂的歲月叫青春，下面我們就來說一說關于抖音吸粉文案怎麼寫?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!抖音吸粉文案怎麼寫願有人陪你，看盡日出日落。那些裝滿我們喜怒哀樂的歲月叫青春。人生如... 2022-08-01
知識鸫怎麼讀
鸫怎麼讀?鸫是一個中國漢字，讀音為dōng，左右結構，部首為東是指鳥類的一科，嘴細長而側扁，翅膀長，善于飛翔，叫得很好聽，我來為大家科普一下關于鸫怎麼讀?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鸫怎麼讀鸫是一個中國漢字，讀音為dōng，左右... 2022-06-19
知識怎麼寫稿投稿
怎麼寫稿投稿?首先要充實自己，提高自己的文學創作筆力，多看多讀，最好尋找一個編輯專注研究，獲得認可後發展就不成問題了，現在小編就來說說關于怎麼寫稿投稿?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!怎麼寫稿投稿首先要充實自己，提高自己的文學創作... 2022-06-11
知識超勵志人生說說
超勵志人生說說?覺得自己做得到和做不到，隻在一念之間，現在小編就來說說關于超勵志人生說說?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!超勵志人生說說覺得自己做得到和做不到，隻在一念之間。冷漠的人，謝謝你們曾經看輕我，讓我不低頭，更精彩的活為了... 2022-06-16
知識機頂盒怎麼安裝軟件
機頂盒怎麼安裝軟件?首先在電腦上下載需要安裝的應用軟件，然後将其放入U盤中，下面我們就來說一說關于機頂盒怎麼安裝軟件?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!機頂盒怎麼安裝軟件首先在電腦上下載需要安裝的應用軟件，然後将其放入U盤中。然後将存入應... 2022-05-31
知識作文素材神仙句子
作文素材神仙句子?寬容潤滑了彼此的關系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增進了彼此的了解，今天小編就來聊一聊關于作文素材神仙句子?接下來我們就一起去研究一下吧!作文素材神仙句子寬容潤滑了彼此的關系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增... 2022-05-31
知識 2022很現實的朋友圈文案
2022很現實的朋友圈文案?用自己的能力證明自己，勝過用空話吹噓自己，我來為大家講解一下關于2022很現實的朋友圈文案?跟着小編一起來看一看吧!2022很現實的朋友圈文案用自己的能力證明自己，勝過用空話吹噓自己。為什麼要那麼痛苦地忘記一個人... 2022-07-27
知識異地工作社保怎麼辦
異地工作社保怎麼辦?異地工作參保人員在新就業地按規定建立基本養老保險關系和繳費後，由用人單位或參保人員向新參保地社保經辦機構提出基本養老保險關系轉移接續的書面申請，我來為大家科普一下關于異地工作社保怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!異地工作社... 2022-05-31
知識海參參齡是什麼
海參參齡是什麼?參齡就是海參的年齡一般商品參的參齡為3-5年，海參參齡最長的為8-10年，超過10年的一般就自動融化于大海之中，我來為大家講解一下關于海參參齡是什麼?跟着小編一起來看一看吧!海參參齡是什麼參齡就是海參的年齡。一般商品參的參齡... 2022-05-28
知識茶文案
茶文案?千年茶文化，昔日今朝共傳揚!小小綠尖，遇水承葉，一杯清茗沁人心腸世間怡然心情，隻在一杯清茶中，我來為大家講解一下關于茶文案?跟着小編一起來看一看吧!茶文案千年茶文化，昔日今朝共傳揚!小小綠尖，遇水承葉，一杯清茗沁人心腸。世間怡然心情... 2022-08-08
知識夢見别人給我一碗米飯
夢見别人給我一碗米飯?上學的人夢見有人給我一碗米飯，意味着未能達願，内主沖突，無法錄取，我來為大家科普一下關于夢見别人給我一碗米飯?以下内容希望對你有幫助!夢見别人給我一碗米飯上學的人夢見有人給我一碗米飯，意味着未能達願，内主沖突，無法錄取... 2022-05-30
知識描寫桂花飄香的好句子
描寫桂花飄香的好句子?我走到桂花樹下，一陣秋風吹來，樹上的桂花都紛紛飄落下來，香氣撲鼻，像夏夜裡閃閃發光的星星，現在小編就來說說關于描寫桂花飄香的好句子?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!描寫桂花飄香的好句子我走到桂花樹下，一陣秋風... 2022-06-18
知識怎麼下載抖音國際版
怎麼下載抖音國際版?首先，需要一個國外的APPID國家和地區選擇“美國”，如果要使用日本版的抖音，就把地區改為“日本”即可，下面我們就來聊聊關于怎麼下載抖音國際版?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼下載抖音國際版首先，需要一個國外的APPI... 2022-05-31
知識驢怎麼讀
驢怎麼讀?驢：lǘㄌㄩˊ偏旁“馬”簡化為“馬”，偏旁“盧”簡化為“盧”皆依據古人書法省筆簡化《說文解字》：“似馬，長耳從馬盧聲”段注：“按，‘驢、騾、駃騠’太史公皆謂為匈奴奇畜，本中國所不用，故字皆不見經傳，蓋秦人造之耳”似馬、長耳的動物為... 2022-06-17
知識人的拼音怎麼寫
人的拼音怎麼寫?“人”讀音：[rén]由類人猿進化而成的能制造和使用工具進行勞動、并能運用語言進行交際的動物，我來為大家科普一下關于人的拼音怎麼寫?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!人的拼音怎麼寫“人”讀音：[rén]。由類人猿進化而... 2022-06-23
知識分明的近義詞
分明的近義詞?明顯：清楚地顯露出來，容易讓人看出或感覺到，我來為大家科普一下關于分明的近義詞?以下内容希望對你有幫助!分明的近義詞明顯：清楚地顯露出來，容易讓人看出或感覺到。清楚：易了解和辨認：道理已講得很清楚了|稿面清楚|我清楚。了解：知... 2022-06-11
知識唠組詞
唠組詞?唠組詞：唠叨、唠唠叨叨、叨唠、唠扯、唠什子、唠唠、話唠、唠咯、唠噪、唠嗑、唠喀、談唠、閑唠、嗃唠、唠哆、東扯西唠，下面我們就來說一說關于唠組詞?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!唠組詞唠組詞：唠叨、唠唠叨叨、叨唠、唠扯、唠什子、唠... 2022-08-04
知識抖音溫柔寶藏句子
抖音溫柔寶藏句子?原來喜歡一個人是藏不住的，即使嘴巴不說，也會從眼睛裡跑出來，今天小編就來說說關于抖音溫柔寶藏句子?下面更多詳細答案一起來看看吧!抖音溫柔寶藏句子原來喜歡一個人是藏不住的，即使嘴巴不說，也會從眼睛裡跑出來。我在人間販賣黃昏，... 2022-07-04
知識包餃子說說心情短語
包餃子說說心情短語?今天，吃完飯，我媽就在那兒包餃子我說我想吃香菇陷的，她還不給我弄讓我明天再買餃子皮自己包說是瑜伽老師太辛苦了，每天都吃客飯，她心疼死了，要帶點餃子去，接下來我們就來聊聊關于包餃子說說心情短語?以下内容大家不妨參考一二希望... 2022-06-17
知識日翟曜讀音
日翟曜讀音?曜拼音：[yào]，聲母y，韻母ao，聲調四聲；，今天小編就來說說關于日翟曜讀音?下面更多詳細答案一起來看看吧!日翟曜讀音曜拼音：[yào]，聲母y，韻母ao，聲調四聲；釋義：照耀；明亮：“日出有曜”。日、月、星均稱“曜”，日、... 2022-08-17
知識元旦迎新句有哪些
元旦迎新句有哪些?過去的一年我們合作的都很愉快，多謝您的關照新的一年，新的開始;新的祝福，新的起點祝您全家歡樂，心想事成!，接下來我們就來聊聊關于元旦迎新句有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!元旦迎新句有哪些過去的一年我們合作的都... 2022-06-16
知識豐富多彩的近義詞
豐富多彩的近義詞?豐富多彩的近義詞有：多姿多彩、琳琅滿目、五花八門，下面我們就來聊聊關于豐富多彩的近義詞?接下來我們就一起去了解一下吧!豐富多彩的近義詞豐富多彩的近義詞有：多姿多彩、琳琅滿目、五花八門。豐富多彩，漢語成語，拼音是fēngfù... 2022-06-20
知識教學反思怎麼寫
教學反思怎麼寫?寫成功之處将教學過程中達到預先設計的教學目的，引起教學共振效應的做法，課堂教學中臨時應變得當的措施，層次清楚條理分明的闆書，某些教學思想方法的滲透與應用的過程，教育學、心理學中一些基本原理使用的感觸，方法上的改革與創新等等，... 2022-06-16
知識糟怎麼組詞
糟怎麼組詞?糟的組詞：糟糕、糟蹋、糟粕、酒糟、醪糟、糟糠、糟踐、糟心、糟踏、糟害、污糟、污糟、糟坊、糟擾、糟堤、鳇糟、懊糟、焌糟、糟穅、糟食，我來為大家講解一下關于糟怎麼組詞?跟着小編一起來看一看吧!糟怎麼組詞糟的組詞：糟糕、糟蹋、糟粕、酒... 2022-06-14

tft每日頭條

> 知識

> 備戰下一屆中考？

備戰下一屆中考？

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注