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累了喝什麼飲料最好

知識 更新时间:2025-06-16 13:19:44

  勞累時可飲用的飲料推薦如下:

  1、白開水,經調查顯示,任何飲料都不可替代白開水,可見最好的飲料還是白開水。

  2、維生素功能飲料,身體處于勞累階段時可适當飲用些維生素功能飲料,有助于身能的恢複。

  3、茶類,中國飲茶之道博大精深,飲用适當的茶類,有助于緩解疲勞。

  4、咖啡:身體處于勞累困倦的狀态時,咖啡裡的咖啡因有提神的作用。

  5、蜂蜜水,蜂蜜水可補充能量,且不會給身體造成過大負擔。

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