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胃不舒服吃什麼好

知識 更新时间:2025-05-17 17:35:16

  南瓜:南瓜含有大量的果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜性搵味甘,潤肺以期,有助于腸道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜類中的黃芪,有利于脾胃;牛肉也屬于黃色食物,又稱牛肉中的黃芪。南瓜加牛肉可以補氣健脾,可以調理孕婦脾胃,促進生長期胎兒營養的吸收。

  桂圓:李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

  蘋果:味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。  

  木瓜:木瓜含木瓜酵素,和木瓜酶有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,女性多吃還可以美容,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。 

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