tft每日頭條

 > 知識

 > 清水煮蘆筍可以代餐嗎

清水煮蘆筍可以代餐嗎

知識 更新时间:2024-12-30 02:49:48

  清水煮蘆筍可以代餐。蘆筍是抗癌明星,常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多,涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。蘆筍味道鮮美,膳食纖維柔軟可口用來代餐,能增進食欲,幫助消化。營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當,吸收率較好,其中以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved