注意事項一、避免長期劇烈的運動,長期劇烈的運動不但是骨質增生疾病的誘因之一,同時也是會導緻骨質增生疾病病情嚴重的原因,在平時的時候我們要注意勞逸結合。
注意事項二、适當進行體育鍛煉。要盡量避免長期劇烈的運動,并不是不活動,恰恰相反,适當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液,而關節液隻有靠"擠壓'才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。
注意事項三、及時治療關節的損傷也是骨質增生的注意點。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節内骨折有直接關系。由于骨折複位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而産生創傷性關節炎。對于關節内骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖複位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
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