1、稻米,大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
2、 牛奶,牛奶與瘦肉不合适同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克。
3、 胡蘿蔔,酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝髒中産生毒素,導緻肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。
4、紫菜,紫菜不宜與柿子同食,不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不适。
5、 雞蛋,雞蛋不宜與糖同煮,與糖精、紅糖同食會中毒,與鵝肉同食損傷脾胃,與兔肉、柿子同食導緻腹瀉,同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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