适量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由于它會促進腎髒機能,有利尿作用,幫助體内将多餘的鈉離子排出體外。
但長期飲用咖啡的壞處有:
1、加劇高血壓;
2、誘發骨質疏松;
3、過量會影響警覺記憶力,不正确喝咖啡會影響睡眠;
4、腹瀉者會加重腹瀉。因為咖啡具有利尿作用促使體内水排。
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