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孩子怎麼補鋅

知識 更新时间:2025-01-11 16:45:56

  第一種方法,我們提倡母乳補鋅,因為母乳中的鋅相比口服液的吸收率可達到62%,不僅如此,母乳初期中的鋅相比血液的鋅含量高出三到六倍。

  第二種方法,食用瘦肉,我們知道瘦肉中的鋅的含量是比較高的,但是孩子通常比較挑食,我們可以做一些小的瘦肉丸子。

  第三種方法,食用蛋黃,衆所周知蛋黃的營養價值是非常高的,同時雞蛋的去用非常方便,我們可以給孩子做一些蛋羹,蛋黃粥之類的。

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