張湘祥出生于福建龍岩。1 6歲時,張湘祥是中國男子舉重隊裡最年輕的隊員,也是唯一一個利用業餘時間練習舉重被選入國家隊的運動員。
2000年的奧運會,張湘祥發揮穩定,獲得了男子舉重58公斤級第三名的好成績。悉尼奧運會的出色表現,讓17歲的張湘祥成為雅典奧運會上的奪金熱門人物。 就在張湘祥備戰雅典奧運會時,一場疾病讓他幾乎與死神擦肩而過。張湘祥在這樣消極的情緒和困惑中度過了四年,而他的隊友楊帆、邱樂、毛角在國内外各種大賽中表現出色。 2008年的全國舉重奧運選拔賽上,張湘祥以一個冠軍向人們示意,他又回到了這片熟悉的賽場。
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