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流鼻涕怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-31 12:17:47

  熱敷用熱水弄濕毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再換熱的,輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮後,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔,如果發現鼻孔裡有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。

  泡腳、多喝溫開水在睡覺前用溫熱水泡腳,也可在水裡加幾片生姜片禦寒。但要注意水不可過熱,不要燙傷。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出,多喝溫開水。有助體内血液循環,幫助鼻涕變稀,容易清理,提早休息。

  蒸臉、保濕若家裡有蒸臉器則開着蒸臉器,讓蒸臉器對着臉,讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時間不宜太長,約3分鐘即可。

  墊高枕頭墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特别注意的是,如果使用這種方法,那麼千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。

  多休息睡眠特别是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢複,其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那麼身體也能夠很快的恢複健康。

  食醋熏蒸法取食醋200-400毫升,置于火爐上關閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。

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