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女人吃什麼皮膚會變白嫩

知識 更新时间:2024-11-19 12:16:59

  1、絲瓜,相信很多女性都用過絲瓜水,絲瓜水對女性的皮膚益處多多,所以女性日常除了用一些絲瓜水之外,還要多吃絲瓜。絲瓜含有大量的維生素C經常吃可以讓皮膚白嫩,所以女性要多吃絲瓜。

  2、黃瓜,黃瓜也受到很多女性的喜歡,經常使用黃瓜制作面膜,平時也可以吃涼拌黃瓜。黃瓜中含有大量的維生素E和其他營養元素,經常吃皮膚狀況也會逐漸變好。

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