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蛋白質對人身體有什麼好處

知識 更新时间:2025-03-06 02:21:44

  蛋白質對人身體的好處是蛋白質是構成人體組織、細胞的成分,維持細胞的生長、更新和修複,是構成多種生理活性物質,蛋白質能夠維持體液的酸堿平衡,維持人體毛細血管的正常滲透壓、維持正常的視力以及能夠供給熱能。

  蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說蛋白質約占人體全部質量的18%,最重要的還是其與生命現象有關。蛋白質是生命的物質基礎,是有機大分子,是構成細胞的基本有機物,是生命活動的主要承擔者,沒有蛋白質就沒有生命。

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