牛奶沖燕麥片的方法:首先準備好原味燕麥片、奶粉或者是牛奶。然後将燕麥片放入碗中,沖入溫開水。大約5分鐘。加入奶粉或者是沖入牛奶。攪拌均勻即可飲用。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鍊和中鍊脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。
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