紅茶中含有鞣酸,不利于胃腸道中鐵質的吸收,所以不宜長期飲用紅茶,以免引起貧血,本身就貧血者應當避免飲用紅茶,以免加重貧血,出現頭暈、面色蒼白等症狀。空腹喝茶還會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,緻使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈,心慌,手腳無力。
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