1、搓手掌:兩隻手的手指并攏,掌心相對,互相搓洗。
2、洗手背指縫:一隻手的手指放入另一隻手後背的指縫,相互搓洗,再交換搓洗。
3、洗掌心指縫:兩隻手掌心相對。
4、洗指背:四指并攏彎曲,放入另一隻手的掌心搓洗,然後交換搓洗。
5、洗大拇指:一隻手握住另一隻手的大拇指進行搓洗,然後交換搓洗。
6、洗指尖:五指并攏,放入另一隻手的掌心搓洗,然後再換手搓洗。
7、洗手腕:一隻手握住另一隻手的手腕進行搓洗,再換手搓洗。
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