水是生命的源泉,水是萬物之靈,人對水的需要僅次于氧氣,平常之極但必不可缺!
每天喝6杯水,除了人體必需的水分外,還能促進新陳代謝,雖是老生常談,卻十分實用。
常喝開水不但能預防感冒,還能使皮膚滋潤,富有彈性。皮膚缺水會容易出現細紋,增加老化速度。
晚上熱水泡腳,能驅除腳涼,腿寒,預防感冒
熱水泡腳能使全身脈絡暢通,促進血液循環
泡腳後全身輕松,能有效提高睡眠質量
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