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為什麼要多吃青菜少吃肉

知識 更新时间:2024-11-19 08:45:52

  1、青菜,還有大量維生素,經常食用,對人體有益,有助于身體健康;

  2、過度食用肉制品,會造成身體脂肪增多,影響身體健康;

  3、青菜可與米飯進行搭配,合理膳食,提高身體維生素含量;

  4、适量食用肉制品,與青菜進行搭配,可增強身體維生素與蛋白質;

  5、合理安排日常飲食,避免食用危害人體健康的食物。

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