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櫻桃熱量是多少大卡

知識 更新时间:2024-06-24 21:12:08

  每一百克的櫻桃中,所含的熱量大概是四十六大卡。一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子,走路隻需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。櫻桃中除了所含的少量的熱量,還有着碳水化合物,各類維生素,鐵、鎂、鈣等等的礦物元素、纖維素、胡蘿蔔素等等。其中鐵元素的含量是相當可觀的。

  同比其他的食物,比如、牛奶、面包。每一百克的蘋果中,含有五十二大卡的熱量;每一百克的牛奶中,含有五十四大卡的熱量;每一百克的面包中,含有三百多大卡的熱量。櫻桃中含有的熱量是比較低的,所以吃櫻桃是不容易發胖的。但是可别因為這樣就一下子吃很多櫻桃,因為雖然不會發胖,但是吃太多也會産生其他的不良反應,所以千萬别把櫻桃當做減肥利器。

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