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孩子一點青菜都不吃怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-28 01:16:48

  1、蔬菜品種特别多,青菜中的這些纖維素、維生素B、維生素C等,在别的蔬菜裡也有,适當的選擇一些同類的蔬菜,如果小孩子不吃這種蔬菜,可以從别的蔬菜中葉能得到營養,蔬菜之間也可以相互替換。

  2、因人而宜,每個小孩子的口味都不一樣,一般來說,像一些西蘭花的頂端、菜花的頂端,或炒熟的胡羅蔔、土豆、南瓜等,綿軟一些,沒有特殊味道的蔬菜,小孩子一般都比較喜歡。小孩子不喜歡的蔬菜,可以用特殊的做法,例如放在餅裡或者餃子裡,讓孩子不知不覺的吃。

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