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冬天買什麼水果對身體好啊

知識 更新时间:2024-12-26 22:17:32

  1、蘋果。蘋果營養豐富,可以使皮膚光滑還有助于擴張血管,預防中風;

  2、甘蔗。甘蔗在冬天可以提供營養和熱量,保障人體新陳代謝,可以促進免疫力增長;

  3、柑橘。柑橘具有保護心髒的功效,能在癌的起始階段産生抑制效果;

  4、香蕉。香蕉能夠為人體提供足夠的熱量,維護皮膚和細胞膜的完整性。還具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能;

  5、山竹。山竹對抑制脂肪合成,有清熱降火、美容肌膚的功效;

  6、猕猴桃。猕猴桃的營養價值極高,有預防高血壓、動脈硬化的功效。

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