早上喝咖啡提神效果比較好,因咖啡能刺激腦部中樞神經系統,可提振精神,讓人集中注意力,尤其睡眠不足或感冒感覺昏沉時,可由咖啡短暫幫助腦維持警醒;早上喝咖啡有減肥作用;但是早上喝咖啡容易傷害腸胃功能;高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料,因為咖啡中的咖啡因可能導緻血壓上升,若再加上情緒緊張,就會産生危險的相加效果。
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