1、對自己說好話:當貶低自己的能力時,自信心也會随之下降。應對自己說些正面的,積極的話;
2、多與自信的人接觸和來往:若常和悲觀失望的人在一起,将會萎靡不振。經常與胸懷寬廣,自信心強的人接觸,也會成為這樣的人;
3、自我心理暗示:不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。碰到困難時,不要放棄。是一種很重要的自我正面心理暗示,有利于不斷提升自己的自信心;
4、樹立自信的外部形象:保持整潔、得體的儀表,有利于增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目
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