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烏魚可以炖天麻嗎謝謝

知識 更新时间:2024-08-26 23:19:50

  烏魚可以炖天麻,這是一道很有營養的菜,聽說天麻炖魚頭對頸椎有療效做法:主料黑魚1000g、天麻200g、輔料油10ml、鹽7g、青菜100g、豆芽100g。步驟:

  1、準備好天麻;

  2、将魚頭、脊柱踢出;

  3、放鍋裡煎一下,加水燒開;

  4、喜歡吃青菜也可以加點;

  5、一盤豆芽;

  6、還可以加點豆腐皮;

  7、上鍋炖四十分鐘就可以;

  8、看看做好的天麻黑魚湯。

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