部分保健品對人體還是有一點好處的。如果你不能做到飲食全面均衡,以至于缺乏某些微量營養成分,那麼補充些維生素、礦物質、氨基酸、抗氧化劑等類型的膳食補充劑,對身體也挺好的。從理論上講某些成分确實有某些方面功效。以維生素C為例,對于預防感冒沒有任何效果,但是,當你已患感冒的情況下,一天0.5-1g的維生素C卻有助于讓你更快恢複,再比如輔酶Q10,健康人吃也沒有幫助,但對于心肌炎等情況可能就會對缺血心肌有保護作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!