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早上喝熱紫薯粥好不好

知識 更新时间:2024-11-18 08:58:41

  早上是可以吃熱的紫薯粥的。

  紫薯粥的功效:

  1、它具有去濕 潤滑腸道的作用,非常适合濕氣重的人或是排洩不舒暢的人食用;

  2、紫薯具有美容的效果,對皮膚很好;

  3、可以預防很多的疾病發生,也可以起到治療的效果,因為它含有豐富的花青素。

  紫薯粥的做法:

  材料準備:紫薯若幹,香大米适量,冰糖或白糖适量,

  紫薯粥做法步驟:

  1、首先要把香大米用水清洗幾遍,那些水洗了香米後顔色沒什麼變化那就說明已經洗幹淨了;

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