早上是可以吃熱的紫薯粥的。
紫薯粥的功效:
1、它具有去濕 潤滑腸道的作用,非常适合濕氣重的人或是排洩不舒暢的人食用;
2、紫薯具有美容的效果,對皮膚很好;
3、可以預防很多的疾病發生,也可以起到治療的效果,因為它含有豐富的花青素。
紫薯粥的做法:
材料準備:紫薯若幹,香大米适量,冰糖或白糖适量,
紫薯粥做法步驟:
1、首先要把香大米用水清洗幾遍,那些水洗了香米後顔色沒什麼變化那就說明已經洗幹淨了;
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