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疏通肝經最簡單的方法

生活 更新时间:2024-09-08 03:43:39

  1、可以采用中成藥,如逍遙丸、丹栀逍遙丸、舒肝解郁膠囊等;

  2、采用針灸、推拿的方法,以疏肝理氣為主,按摩肝經、大腸經、腎經等,舒筋通絡可以用合谷、太沖、湧泉、膻中、陽陵泉、支溝、蠡溝、神庭等穴位,可以快速幫助緩解症狀,或者采用穴位放血瀉熱療法,如太沖放血,中沖、關沖等穴位。

  3、生活調節,多吃蔬菜、水果,油膩、甜食、易上火食品少吃,保持大便通暢,避免熬夜,調節心情,适量運動,幫助調節肝髒氣機功能。

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