姜棗紅糖水可以選擇在中午飯前喝一杯,可以有效緩解經期女性的疼痛,有補血、暖胃、健脾、驅寒的功效。但注意夏天不要多喝,容易上火。
在着涼或者淋雨的情況下,可以選擇喝一杯姜棗紅糖水,有驅寒之功效。
注意:
由于紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝姜棗紅糖,晚上睡覺喝多了,睡着了,身體内糖分會累積。
早晨起床時也不要喝姜棗紅糖水,因為身體經過晚上的新陳代謝,體内需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
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