晚上是不可以喝紅糖水的,雖然紅糖水本身很好,具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的紅糖水對身體是有好處的。但是晚上睡前喝糖水會增加肝髒與胃的消化負擔。而且晚上睡前喝糖水,由于沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導緻肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。
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