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吃完枸杞多久能喝牛奶

知識 更新时间:2025-01-08 07:40:44

20分鐘。枸杞含有多種微量元素,在人體内激素,酶與維生素共同的作用效果下,可以保持生命的新城代謝與肌體免疫能力。枸杞中的β-胡蘿蔔素能保護皮膚免受太陽傷害。枸杞能夠顯著地增加肌糖原、肝糖原儲備量,提高運動前及遊泳後乳酸脫氨活力,降低激烈運動後血尿素增量,并加快其清除速率、消除疲勞的作用。

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