其一:面對牙龈腫痛的情況,可以在每天早上用濃一點的鹽水漱口消炎,喝豆漿時不要加糖,加點鹽到豆漿裡,有清涼下火的功效,能減輕腫痛。
其二:面對牙龈腫痛的情況,可以在早晚按時刷牙,三餐後也要刷牙或是用鹽水漱口,減少細菌的滋生,減輕炎症。刷牙時最好用溫水,可以減少對患處的刺激。
其三:面對牙龈腫痛的情況,可以多吃蔬菜水果,多吃一些去火的粥類湯類的。像晚上熬稀飯時可在湯裡放點薏米,白蘿蔔片。
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