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菠菜究竟跟什麼一起吃好

知識 更新时间:2025-02-10 22:40:47

和菠菜一起吃有好處的食物和作用如下:

1、菠菜和雞蛋: 提高維生素B12的吸收;

2、菠菜和茄子: 加快血液循環預防癌症;

3、菠菜和海帶: 防止結石;

4、菠菜和豬肝: 防治貧血;

5、菠菜和粉絲: 促進營養素的吸收;

6、菠菜和花生: 有利于維生素的吸收。

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